グループレッスン：午前の部「歩く編」

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こちらのレッスンは定員に達した為、現在キャンセル待ちの状況です。
キャンセル待ちを希望される方は下記のフォームURLからご記入くださいませ。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZ-fQtX5YVdl5eah-Mk0Uz0qFr_gcaWkdqE_UUEGBiwPBR7g/viewform

【テーマ】
グループレッスン午前の部のテーマは
★★★70歳富士山登頂も夢じゃない。腰・膝のトラブルを乗り越えた体操★★★
今よりも笑顔溢れる元気な身体で2020東京オリンピックを迎えて頂く為に、背骨コンディショニング協会指導者のパーソナルトレーナー達が「歩く、走る」について自宅でも出来るメンテナンス方法を実技を交えてご紹介いたします.

【内容】
前半60分は背骨コンディショニングの基本の体操、15分休憩を挟んで後半30分は膝、股関節、猫背解消にフォーカスした部位別の体操をグループレッスン形式で行います。
　A.10:00~11:00 「先ずはココから基本の体操」（定員４０名）
　B.11:15~11:45 部位別ショートレッスン（定員４０名）
　　B1 膝編
　　B2 股関節編
　　B3 猫背解消編

【日時・場所】
・2019年　6月23日(日)10:00~11:45
・〒173-0015 東京都板橋区栄町36-1 板橋グリーンホール　601会議室

【持ち物】
・ヨガマット（もしくは大きめのタオル）、長めのタオル、水分、筆記用具をご用意ください。

【お申し込み条件】
・料金はお一人さま2,000円です。
・チケットは郵送いたしません。当日、会場受付にてご予約のお名前を承ります。
・ご購入後のキャンセルはできませんので、ご注意ください。

【主催】
一般社団法人　背骨コンディショニング協会
・住所：〒533-0033 大阪市東淀川区東中島1丁目20-12
・ホームページ：https://www.sebone-c.org/